اختبار الانتباه والتركيز
اختبار مجاني يقيس مهارة انتباهك وتركيزك من خلال مهام ستروب واذهب/توقف والبحث البصري. لا يتطلب تسجيلًا أو بريدًا إلكترونيًا أو معلومات شخصية — أنجز الاختبار وشاهد نتيجتك فورًا.
156 مشاهدة
يتكوّن من ثلاثة أقسام: ستروب (تعارض اللون والكلمة)، واذهب/توقف (استجابة سريعة وكبح)، والبحث البصري (إيجاد هدف وسط مشتتات). لا تسجيل ولا بريد إلكتروني؛ عند إنهاء الاختبار تظهر نتيجتك فورًا في هذه الصفحة.
هذا الاختبار لأغراض الترفيه والتقييم الذاتي؛ وهو ليس أداة تشخيص لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو أي حالة سريرية أخرى.
القسم 1: مهمة ستروب — 1 / 10
اختر لون كتابة الكلمة، وليس معناها.
القسم 2: مهمة اذهب/توقف — 1 / 25
المس المربع فور ظهور أي حرف — ولا تلمسه إلا عند ظهور الحرف "X" فقط.
القسم 3: البحث البصري — الجولة 1 / 4
ابحث عن الشكل المختلف وانقر عليه — كن سريعًا، فالوقت محدود.
هذه النتيجة لأغراض الترفيه والتقييم الذاتي؛ وهي ليست أداة تشخيص لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو أي حالة سريرية أخرى.
ما الذي يقيسه هذا الاختبار وما الذي لا يقيسه
تقدّم هذه الأداة تقييمًا ذاتيًا موجزًا عبر ثلاث مهام انتباه مختلفة، مستخدَمة منذ زمن طويل في علم النفس: مهمة ستروب (القدرة على التركيز على المعلومة الصحيحة عندما يتعارض معنى الكلمة مع لون الحبر الذي كُتبت به — مقاومة التعارض)، ومهمة اذهب/توقف (الاستجابة بسرعة لمعظم المثيرات مع كبح الاستجابة عند ظهور مثير نادر — الانتباه المستمر وضبط الاندفاع)، والبحث البصري (إيجاد الهدف بسرعة وسط عدد متزايد من المشتتات — الانتباه الانتقائي). هذه الأنواع من المهام أساليب متاحة للعموم وغير محمية بحقوق ملكية، استُخدمت لعقود في أبحاث الانتباه؛ وجميع المثيرات هنا (الألوان والحروف والأشكال) من إنتاجنا الأصلي الخاص.
بصراحة: هذا الاختبار ليس أداة تشخيص لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) أو أي حالة سريرية أخرى. التقييم الحقيقي للانتباه يقوم به طبيب نفسي إكلينيكي أو طبيب نفسي مختص باستخدام أدوات معيارية (مثل TOVA وConners وCPT-II) ومقابلة شاملة. النتيجة هنا مخصصة للترفيه والتقييم الذاتي التقريبي فقط؛ ولا ينبغي استخدامها كتشخيص أو تقييم طبي أو قياس رسمي. كما أن نتيجة اختبار قصير يُجرى مرة واحدة تتأثر بشدة بحالتك الآنية، كالنوم والتوتر وضوضاء المحيط.
كيف تُحسب النتيجة
يتكوّن الاختبار من ثلاثة أقسام: 10 محاولات لمهمة ستروب، و25 محاولة لمهمة اذهب/توقف، و4 جولات بحث بصري بصعوبة متزايدة. يُحوَّل كل قسم إلى درجة فرعية من 0 إلى 100 وفق نسبة دقته الخاصة (نسبة الإجابات الصحيحة/الكبح الصحيح في ستروب واذهب/توقف، ونسبة إيجاد الهدف ضمن الوقت المحدد في البحث البصري)؛ و"درجة الانتباه" العامة هي متوسط هذه الدرجات الفرعية الثلاث. كما يُعرض تفصيل حسب الفئة لتتمكن من معرفة المهمة التي تتفوق فيها. وتُقاس أزمنة الاستجابة أيضًا وتُعرض للعلم فقط، لكنها لا تدخل بشكل كبير في حساب الدرجة.
الأسئلة الشائعة
هل هذا اختبار لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)؟ وهل يقدّم تشخيصًا؟
لا. هذا اختبار لمهام الانتباه لأغراض الترفيه والتقييم الذاتي؛ ولا يقدّم تشخيصًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو أي حالة سريرية أخرى. التقييم الحقيقي يقوم به طبيب نفسي إكلينيكي أو طبيب نفسي مختص باستخدام أدوات معيارية. إذا كانت لديك مخاوف، يُرجى استشارة مختص.
هل يجب أن أسجّل أو أقدّم بريدي الإلكتروني لرؤية نتيجتي؟
لا. لا يُطلب تسجيل أو بريد إلكتروني أو أي معلومة شخصية. بمجرد إنهاء الاختبار، تظهر نتيجتك فورًا على الصفحة نفسها.
كم يستغرق الاختبار، ومن كم قسم يتكوّن؟
يتكوّن من ثلاثة أقسام: ستروب (تعارض اللون والكلمة)، واذهب/توقف (استجابة سريعة وكبح)، والبحث البصري (إيجاد هدف وسط مشتتات). يستغرق الاختبار كاملًا عادةً من 3 إلى 5 دقائق.
إذا أعدت حل الاختبار، هل سأواجه المثيرات نفسها؟
لا، تُعاد عشوائيًا توليد الألوان والحروف ومواضع الأشكال في كل مرة، لذا سترى تركيبة مختلفة في كل محاولة.
هل تُحفظ إجاباتي أو نتيجتي في أي مكان؟
لا. يعمل الاختبار بالكامل داخل متصفحك (بواسطة JavaScript)؛ ولا يُرسَل أي مثير أو استجابة أو نتيجة إلى خادمنا، ولا يُخزَّن في أي مكان. تُصفَّر كل البيانات عند تحديث الصفحة.
أدوات مشابهة
الإبلاغ عن مشكلة
اختبار الانتباه والتركيز
التعليقات
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يكتب تعليقًا!