Blutdruck-Kategorie-Prüfer
Geben Sie systolische und diastolische Werte ein, um Ihre Blutdruckkategorie nach der AHA-Klassifikation zu sehen.
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Die zwei Zahlen lesen
Systolisch (oberer Wert) ist der Druck während der Herzschlag erfolgt; diastolisch (unterer Wert) während der Ruhephase. Nach der American Heart Association: Normal <120/<80 · Erhöht 120-129 und <80 · Hypertonie Stufe 1 130-139 oder 80-89 · Stufe 2 ≥140 oder ≥90 · Krise >180 und/oder >120 (sofort ärztliche Hilfe suchen). Europäische (ESC) Grenzwerte liegen etwas höher — 140/90 für Hypertonie —, weshalb die Formulierung Ihres Arztes abweichen kann.
Messen Sie im Sitzen, nach 5 Minuten Ruhe, Arm auf Herzhöhe, 30 Minuten zuvor kein Koffein oder Rauchen; nehmen Sie 2-3 Messungen und mitteln Sie diese. Ein einzelner hoher Wert ist keine Diagnose — Muster über mehrere Tage zählen, und nur ein Arzt kann Bluthochdruck diagnostizieren.
Häufig gestellte Fragen
Meine beiden Werte fallen in unterschiedliche Kategorien — welche zählt?
Die höhere Kategorie gewinnt. 125/85 ist Stufe 1 (wegen der 85), nicht Erhöht.
Ist 90/60 zu niedrig?
Unter 90/60 spricht man allgemein von niedrigem Blutdruck (Hypotonie). Fühlen Sie sich gut, ist das meist harmlos, aber bei Schwindel oder Ohnmacht sollte ein Arzt konsultiert werden.
Warum weicht meine Messung zu Hause von der in der Praxis ab?
Der „Weißkittel-Effekt" kann in der Praxis 10-20 mmHg hinzufügen; das Gegenteil (maskierte Hypertonie) gibt es ebenfalls. Korrekt erfasste Durchschnittswerte von zu Hause gelten laut Leitlinien als sehr aussagekräftig.
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