Verificador de Categoría de Presión Arterial
Introduce tus lecturas sistólica y diastólica para ver tu categoría de presión arterial según la clasificación de la AHA.
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Leer los dos números
La sistólica (número superior) es la presión mientras el corazón late; la diastólica (inferior), mientras descansa. Según la American Heart Association: Normal <120/<80 · Elevada 120-129 y <80 · Hipertensión etapa 1 130-139 o 80-89 · Etapa 2 ≥140 o ≥90 · Crisis >180 y/o >120 (busca atención médica de inmediato). Los criterios europeos (ESC) son algo más altos — 140/90 para hipertensión —, lo que explica por qué tu médico puede usar otras cifras.
Mide sentado, tras 5 minutos de reposo, con el brazo a la altura del corazón, sin cafeína ni tabaco en los 30 minutos previos; toma 2-3 lecturas y promedia. Una sola lectura alta no es un diagnóstico — lo que importa es el patrón a lo largo de los días, y solo un profesional clínico puede diagnosticar hipertensión.
Preguntas Frecuentes
Mis dos números caen en categorías distintas — ¿cuál cuenta?
Gana la categoría más alta. 125/85 se clasifica como Etapa 1 (por el 85), no como Elevada.
¿Es 90/60 demasiado bajo?
Por debajo de 90/60 se suele hablar de hipotensión. Si te sientes bien suele ser inofensivo, pero si hay mareos o desmayos conviene una revisión médica.
¿Por qué mi lectura en casa difiere de la de la clínica?
El efecto "bata blanca" puede sumar 10-20 mmHg en la consulta; también existe el efecto contrario (hipertensión enmascarada). Los promedios tomados correctamente en casa se consideran muy informativos según las guías clínicas.
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