Idealgewicht-Rechner
Berechnen Sie Ihr Idealgewicht anhand von Größe und Geschlecht mit der Devine-Formel und dem gesunden WHO-BMI-Bereich.
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Wie wird das Idealgewicht berechnet?
Zwei gängige Referenzen: die Devine-Formel (in der Medizin zur Dosierung verwendet) ergibt für Männer 50 kg + 2,3 kg je Zoll über 5 Fuß Körpergröße, für Frauen 45,5 kg + 2,3 kg je Zoll; und der gesunde WHO-BMI-Bereich (18,5–24,9), der Ihre Größe in eine Gewichtsspanne statt in eine einzelne Zahl umrechnet.
„Ideal“-Gewicht ist ein statistischer Referenzwert, kein persönliches Ziel — Körperzusammensetzung, Alter und Muskelmasse spielen eine Rolle. Dieses Tool dient der Information, nicht als medizinischer Rat.
Häufig gestellte Fragen
Welchem Ergebnis sollte ich vertrauen — Devine oder dem BMI-Bereich?
Nutzen Sie den BMI-Bereich als praktischen Leitfaden: Jeder Wert darin gilt als gesund. Der Devine-Wert ist ein einzelner klinischer Referenzpunkt, der vor allem zur Medikamentendosierung dient.
Beeinflusst das Alter das Idealgewicht?
Die hier verwendeten Formeln berücksichtigen nur Größe und Geschlecht. In der Praxis sind leicht höhere BMI-Werte bei älteren Erwachsenen nicht mit schlechterer Gesundheit verbunden — betrachten Sie den Bereich mit zunehmendem Alter flexibler.
Ist das Idealgewicht bei Sportlern anders?
Muskulöse Menschen können den Bereich gesund überschreiten, da Muskeln schwerer sind als Fett. Der Körperfettanteil ist bei Sportlern der bessere Indikator.
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