Calculadora de Peso Ideal
Calcula tu peso ideal a partir de la altura y el sexo con la fórmula de Devine y el rango de IMC saludable de la OMS.
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¿Cómo se calcula el peso ideal?
Dos referencias muy utilizadas: la fórmula de Devine (usada en medicina para el cálculo de dosis) da a los hombres 50 kg + 2,3 kg por cada pulgada por encima de 5 pies, y a las mujeres 45,5 kg + 2,3 kg por pulgada; y el rango de IMC saludable de la OMS (18,5–24,9), que convierte tu altura en un intervalo de peso en lugar de un único número.
El peso "ideal" es una referencia estadística, no un objetivo personal — la composición corporal, la edad y la masa muscular importan. Esta herramienta es informativa, no un consejo médico.
Preguntas Frecuentes
¿En qué resultado debo confiar, en el de Devine o en el rango de IMC?
Usa el rango de IMC como guía práctica: cualquier valor dentro de él se considera saludable. El número de Devine es un único punto de referencia clínico, usado sobre todo para el cálculo de dosis de medicamentos.
¿Afecta la edad al peso ideal?
Las fórmulas aquí usadas solo tienen en cuenta la altura y el sexo. En la práctica, valores de IMC ligeramente más altos en adultos mayores no se asocian con peor salud, así que interpreta el rango con flexibilidad según la edad.
¿Es diferente el peso ideal para los deportistas?
Las personas musculosas pueden superar el rango de forma saludable, ya que el músculo pesa más que la grasa. El porcentaje de grasa corporal es un mejor indicador para los deportistas.
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