حاسبة مؤشر كتلة الجسم
احسب مؤشر كتلة جسمك من الطول والوزن واعرف الفئة التي تقع ضمنها وفق منظمة الصحة العالمية.
876 مشاهدة
كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم؟
مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر: المؤشر = كغم ÷ م². تصنّف منظمة الصحة العالمية النتائج كالتالي: أقل من 18.5 نقص وزن، 18.5–24.9 طبيعي، 25–29.9 زيادة وزن، 30–34.9 سمنة (الدرجة الأولى)، 35–39.9 سمنة (الدرجة الثانية)، و40 فأكثر سمنة (الدرجة الثالثة).
مؤشر كتلة الجسم مقياس فحص سريع على مستوى السكان — فهو لا يميّز بين العضلات والدهون، لذا قد يظهر الرياضيون ضمن فئة "زيادة الوزن" رغم رشاقتهم. للقرارات الصحية الشخصية استشر أخصائي رعاية صحية. هذه الأداة معلوماتية وليست استشارة طبية.
الأسئلة الشائعة
ما هو مؤشر كتلة الجسم الطبيعي؟
تحدد منظمة الصحة العالمية النطاق الطبيعي بين 18.5 و24.9. فمثلًا، شخص طوله 1.75 م يقع ضمن النطاق الطبيعي بين نحو 57 و76 كغم.
هل مؤشر كتلة الجسم دقيق للرياضيين؟
ليس دائمًا. لا يستطيع المؤشر التمييز بين العضلات والدهون، لذا قد يُصنَّف الأشخاص ذوو الكتلة العضلية ضمن "زيادة الوزن" رغم انخفاض نسبة الدهون لديهم. محيط الخصر ونسبة دهون الجسم يعطيان صورة أكثر اكتمالًا.
هل يُحسب المؤشر بطريقة مختلفة للنساء؟
الصيغة وفئات منظمة الصحة العالمية واحدة للرجال والنساء البالغين. أما الأطفال والمراهقون فتُستخدم لهم مخططات مئينية خاصة بالعمر والجنس.
أدوات مشابهة
الإبلاغ عن مشكلة
حاسبة مؤشر كتلة الجسم