Perioden- und Eisprungrechner
Berechnen Sie Ihren Eisprungtag, Ihr fruchtbares Fenster und die nächsten sechs Perioden anhand Ihrer letzten Periode und Zykluslänge.
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Kalender für 6 Zyklen
Wie werden Perioden- und Eisprungdaten berechnet?
Jeder neue Zyklus beginnt eine Zykluslänge nach dem ersten Tag der vorherigen Periode, und der Eisprung findet typischerweise etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt — etwa an Tag 14 eines 28-Tage-Zyklus, Tag 18 eines 32-Tage-Zyklus. Spermien überleben bis zu fünf Tage, daher umfasst das fruchtbare Fenster ungefähr die fünf Tage vor dem Eisprung plus den Tag selbst. Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode, die Zykluslänge und die Periodendauer ein: Das Tool zeigt Ihren geschätzten Eisprungtag, das fruchtbare Fenster und die nächste Periode sowie einen Sechs-Zyklen-Kalender mit den Daten jeder Periode und dem Eisprungtag.
Echte Zyklen verschieben sich durch Stress, Reisen und Krankheit natürlich um einige Tage — behandeln Sie die Daten als Schätzungen. Diese Kalendermethode ist keine zuverlässige Verhütungsmethode, und dieses Tool ersetzt keinen medizinischen Rat — bei anhaltender Unregelmäßigkeit einen Arzt konsultieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie genau sind die vorhergesagten Daten?
Sie gehen davon aus, dass sich Ihr durchschnittlicher Zyklus exakt wiederholt. Eine Abweichung von ±2-3 Tagen ist völlig normal; Ovulationstests und Basaltemperaturmessung sind genauer als jeder Kalender.
Was zählt als Tag 1 des Zyklus?
Der erste Tag echter Blutung (nicht Schmierblutung). Die Zykluslänge wird von einem Tag 1 bis zum nächsten Tag 1 gemessen.
Kann ich damit eine Schwangerschaft vermeiden?
Nein. Die Kalendermethode hat eine hohe Versagerquote, da Zyklen variieren und Spermien tagelang überleben. Wenden Sie sich für zuverlässige Verhütung an eine medizinische Fachkraft.
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Wenn Zyklen dauerhaft kürzer als 21 oder länger als 35 Tage sind, die Blutung länger als 7 Tage dauert oder eine Periode ohne Erklärung mehr als eine Woche überfällig ist.
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