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Calculadora de Regla y Ovulación

Calcula tu día de ovulación, ventana fértil y tus próximas seis reglas a partir de tu última regla y la duración de tu ciclo.

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¿Cómo se calculan las fechas de regla y ovulación?

Cada nuevo ciclo comienza una duración de ciclo después del primer día de la regla anterior, y la ovulación suele producirse unos 14 días antes de la siguiente regla — alrededor del día 14 en un ciclo de 28 días, día 18 en uno de 32 días. Los espermatozoides sobreviven hasta cinco días, por lo que la ventana fértil abarca aproximadamente los cinco días previos a la ovulación más ese mismo día. Introduce el primer día de tu última regla, la duración del ciclo y la duración de la regla: la herramienta muestra tu día de ovulación estimado, la ventana fértil y la próxima regla, además de un calendario de seis ciclos con las fechas de cada regla y su día de ovulación.

Los ciclos reales varían de forma natural unos días por el estrés, los viajes y las enfermedades, así que trata las fechas como estimaciones. Este método del calendario no es un método anticonceptivo fiable, y esta herramienta no sustituye el consejo médico — consulta a un médico si la irregularidad persiste.

Preguntas Frecuentes

¿Qué tan precisas son las fechas previstas?

Suponen que tu ciclo promedio se repite exactamente. Una variación de ±2-3 días es completamente normal; los test de ovulación y el seguimiento de la temperatura basal son más precisos que cualquier calendario.

¿Qué se considera el día 1 del ciclo?

El primer día de sangrado real (no manchado). La duración del ciclo se mide de un día 1 al siguiente día 1.

¿Puedo usar esto para evitar un embarazo?

No. El método del calendario tiene una alta tasa de fallos porque los ciclos varían y los espermatozoides sobreviven varios días. Consulta a un profesional de la salud para una anticoncepción fiable.

¿Cuándo debo acudir al médico?

Si los ciclos son consistentemente más cortos de 21 días o más largos de 35, si el sangrado dura más de 7 días, o si una regla se retrasa más de una semana sin explicación.

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