Calcolatore del Peso Ideale
Calcola il tuo peso ideale in base ad altezza e sesso con la formula di Devine e il range di BMI sano dell'OMS.
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Come si calcola il peso ideale?
Due riferimenti molto usati: la formula di Devine (usata in medicina per il dosaggio) dà agli uomini 50 kg + 2,3 kg per ogni pollice oltre i 5 piedi, e alle donne 45,5 kg + 2,3 kg per pollice; e il range di BMI sano dell'OMS (18,5–24,9), che converte la tua altezza in un intervallo di peso anziché in un singolo numero.
Il peso "ideale" è un riferimento statistico, non un obiettivo personale — composizione corporea, età e massa muscolare contano. Questo strumento è informativo, non un consiglio medico.
Domande Frequenti
Di quale risultato fidarsi — Devine o il range di BMI?
Usa il range di BMI come guida pratica: qualsiasi valore al suo interno è considerato sano. Il valore di Devine è un singolo riferimento clinico, usato soprattutto per il dosaggio dei farmaci.
L'età influisce sul peso ideale?
Le formule qui usate considerano solo altezza e sesso. In pratica, valori di BMI leggermente più alti negli adulti anziani non sono associati a una salute peggiore, quindi interpreta il range con flessibilità in base all'età.
Il peso ideale è diverso per gli atleti?
Le persone muscolose possono superare in modo sano il range, perché il muscolo pesa più del grasso. La percentuale di grasso corporeo è un indicatore migliore per gli atleti.
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