理想体重計算
身長と性別から、デヴァイン式とWHOの健康的なBMI範囲を使って理想体重を計算します。
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理想体重（デヴァイン式）—
健康的な範囲（BMI 18.5〜24.9）—
理想体重はどのように計算されるのか？
広く使われている2つの基準があります。ひとつはデヴァイン式（投薬量の算出など医療現場でも使用）で、男性は152cmを超える身長2.54cmごとに2.3kgを加えた50kg、女性は同様の加算をした45.5kgを基準とします。もうひとつはWHOの健康的なBMI範囲（18.5〜24.9）で、単一の数値ではなく身長から体重の範囲を求めるものです。
「理想」体重はあくまで統計的な目安であり、個人の目標ではありません — 体組成、年齢、筋肉量なども重要です。このツールは情報提供を目的としたもので、医学的な助言ではありません。
よくある質問
デヴァインの結果とBMI範囲、どちらを信じればいいですか？
実用的な目安としてはBMI範囲を使ってください。範囲内であればどこでも健康的とみなされます。デヴァインの数値は主に投薬量の算出に使われる、単一の臨床的な基準点です。
年齢は理想体重に影響しますか？
ここで使われている計算式は身長と性別のみを使用します。実際には、高齢者でわずかに高めのBMIが健康悪化と関連しないこともあるため、年齢に応じて範囲を柔軟に捉えてください。
アスリートの理想体重は違いますか？
筋肉は脂肪より重いため、筋肉質の人は健康的に範囲を超えることがあります。アスリートには体脂肪率の方がより良い指標になります。
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