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이상 체중 계산기

데바인 공식과 WHO의 건강한 BMI 범위를 이용해 키와 성별로 이상 체중을 계산합니다.

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이상 체중은 어떻게 계산되나요?

널리 사용되는 두 가지 기준이 있습니다. 하나는 데바인 공식(의학에서 약물 용량 계산에도 사용)으로, 남성은 5피트를 넘는 신장 1인치당 2.3kg을 더한 50kg, 여성은 같은 방식으로 더한 45.5kg을 기준으로 합니다. 다른 하나는 WHO의 건강한 BMI 범위(18.5~24.9)로, 단일 수치가 아니라 키에 따른 체중 구간을 알려줍니다.

"이상" 체중은 통계적인 참고값일 뿐 개인의 목표치가 아닙니다 — 체성분, 나이, 근육량이 모두 중요합니다. 이 도구는 정보 제공용이며 의학적 조언이 아닙니다.

자주 묻는 질문

데바인 결과와 BMI 범위 중 무엇을 믿어야 하나요?

실용적인 기준으로는 BMI 범위를 사용하세요. 그 범위 안이라면 어디든 건강한 것으로 간주됩니다. 데바인 수치는 주로 약물 용량 계산에 쓰이는 단일 임상 기준점입니다.

나이가 이상 체중에 영향을 미치나요?

여기 사용된 공식은 키와 성별만 고려합니다. 실제로는 고령층에서 약간 더 높은 BMI가 건강 악화와 연관되지 않는 경우도 있으므로, 나이에 따라 범위를 유연하게 해석하세요.

운동선수의 이상 체중은 다른가요?

근육은 지방보다 무겁기 때문에 근육량이 많은 사람은 건강하게 범위를 초과할 수 있습니다. 운동선수에게는 체지방률이 더 나은 지표입니다.

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