6XC

Calculateur du rapport taille-hanches

Calculez votre rapport taille-hanches et comparez-le aux seuils de risque de l'OMS — une mesure de la répartition des graisses que l'IMC ne capte pas.

744 vues

Pourquoi le rapport taille-hanches compte

RTH = tour de taille ÷ tour de hanches. Il révèle où se loge la graisse — la graisse abdominale comporte un risque cardiométabolique plus élevé que celle des hanches/cuisses. Seuils OMS de risque nettement accru : ≥0,90 pour les hommes, ≥0,85 pour les femmes. Mesurez la taille au point le plus étroit (ou au niveau du nombril) et les hanches au point le plus large, le mètre ruban parallèle au sol.

À titre informatif uniquement — à interpréter avec l'IMC, le tour de taille et l'avis d'un médecin.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qui est mieux, l'IMC ou le RTH ?

Ils répondent à des questions différentes : l'IMC évalue la masse globale, le RTH la répartition des graisses. Une personne musclée peut avoir un IMC élevé avec un RTH sain ; une personne de type "pomme" à IMC normal peut porter un risque que seul le RTH révèle.

Comment mesurer correctement ?

Tenez-vous détendu, expirez doucement ; mesurez la taille au point le plus étroit entre les côtes et le bassin, les hanches au point le plus large des fessiers. Gardez le mètre ruban ajusté et de niveau.

Outils similaires

Calculateur d'IMC Calculez votre indice de masse corporelle à partir de votre taille et de votre poids et découvrez dans quelle catégorie de l'OMS il se situe. Lancer Calculateur de besoins caloriques quotidiens Calculez votre métabolisme de base et vos besoins caloriques quotidiens (TDEE) avec l'équation de Mifflin-St Jeor, plus des objectifs pour perdre ou prendre du poids. Lancer Calculateur de poids idéal Calculez votre poids idéal à partir de votre taille et de votre sexe avec la formule de Devine et la fourchette d'IMC sain de l'OMS. Lancer Calculateur de Date d'Accouchement Calculez votre date d'accouchement estimée, la semaine de grossesse en cours et le trimestre à partir du premier jour de vos dernières règles. Lancer