Strumenti e Calcolatori di Salute

monitor_weight Calcolatore di IMC Calcola il tuo Indice di Massa Corporea da altezza e peso e scopri in quale categoria dell'OMS rientra. Calcolachevron_right local_fire_department Calcolatore del Fabbisogno Calorico Giornaliero Calcola il tuo metabolismo basale e il tuo fabbisogno calorico giornaliero (TDEE) con l'equazione di Mifflin-St Jeor, più obiettivi per perdere o guadagnare peso. Calcolachevron_right fitness_center Calcolatore del Peso Ideale Calcola il tuo peso ideale in base ad altezza e sesso con la formula di Devine e il range di BMI sano dell'OMS. Calcolachevron_right pregnant_woman Calcolatore della Data Presunta del Parto Calcola la tua data presunta del parto, la settimana di gravidanza attuale e il trimestre a partire dal primo giorno dell'ultima mestruazione. Calcolachevron_right water_drop Calcolatore del Fabbisogno Idrico Giornaliero Calcola quanta acqua dovresti bere al giorno in base al tuo peso e all'attività fisica, in litri e bicchieri. Calcolachevron_right calendar_month Calcolatore di Ciclo Mestruale e Ovulazione Calcola il tuo giorno di ovulazione, la finestra fertile e i prossimi sei cicli mestruali a partire dall'ultima mestruazione e dalla durata del ciclo. Calcolachevron_right accessibility_new Calcolatore del Rapporto Vita-Fianchi Calcola il tuo rapporto vita-fianchi e confrontalo con le soglie di rischio dell'OMS — una misura della distribuzione del grasso che l'IMC non coglie. Calcolachevron_right lunch_dining Calcolatore di Macronutrienti Suddividi le calorie giornaliere in grammi di proteine, carboidrati e grassi — schemi bilanciato, low-carb o iperproteico. Calcolachevron_right monitor_heart Verificatore di Categoria della Pressione Arteriosa Inserisci i valori sistolico e diastolico per vedere la tua categoria di pressione arteriosa secondo la classificazione dell'AHA. Usachevron_right directions_run Calcolatore di Passo per la Corsa Passo al chilometro e al miglio, velocità e previsioni di gara Riegel dai 5 km alla maratona — da qualsiasi distanza e tempo. Calcolachevron_right accessibility_new Calcolatore di Grasso Corporeo (Metodo US Navy) Stima la percentuale di grasso corporeo dalle circonferenze di collo, vita (e fianchi) con la formula della US Navy — più la tua categoria di forma fisica. Calcolachevron_right bedtime Calcolatore del Ciclo del Sonno I migliori orari per addormentarsi o svegliarsi, allineati a cicli di sonno di 90 minuti — svegliati tra un ciclo e l'altro, non nel bel mezzo di uno. Calcolachevron_right