Stoppen-met-Roken Calculator
Gratis tool die live laat zien hoeveel tijd er is verstreken sinds u bent gestopt met roken, hoeveel sigaretten u niet heeft gerookt, hoeveel geld u heeft bespaard in de door u gekozen valuta, en die aan de hand van een 10-stappen wetenschappelijk onderbouwde tijdlijn toont hoe uw lichaam herstelt. Geen registratie nodig, er worden geen gegevens opgeslagen.
205 weergaven
Gebaseerd op een schatting van gemiddeld ~11 min per sigaret (UCL, 2000) — geen exacte medische berekening.
Tijdlijn van gezondheidsherstel
Deze periodes zijn algemene GEMIDDELDE trends gepubliceerd door volksgezondheidsinstanties en kunnen van persoon tot persoon verschillen. Vervangt geen medisch advies.
Hoe wordt het berekend
U voert de datum en tijd van uw stoppen, het gemiddeld aantal sigaretten dat u per dag rookte, het aantal sigaretten per pakje en de prijs per pakje in. De tool telt live, tot op de seconde nauwkeurig, de tijd die is verstreken sinds u bent gestopt; door deze tijd te vermenigvuldigen met uw dagelijkse gewoonte berekent hij het geschatte aantal niet-gerookte sigaretten, en door dit te verhouden tot de pakjesprijs, het bespaarde geld. Daarnaast toont de tool, gebaseerd op de populair geworden schatting van Britse onderzoekers (University College London, 2000) dat een gemiddelde sigaret het leven met ongeveer 11 minuten zou bekorten, een ruwe schatting van de gewonnen levenstijd — dit is geen exacte medische berekening, maar een veelgebruikte benadering.
De volledige berekening gebeurt in uw browser; de datum, gewoonte of geldgegevens die u invoert worden naar geen enkele server verzonden en nergens opgeslagen. Bij het herladen van de pagina worden de gegevens gereset.
Tijdlijn van gezondheidsherstel
Ook wordt een 10-stappen hersteltijdlijn getoond, gebaseerd op algemene trends zoals gepubliceerd door de Wereldgezondheidsorganisatie en diverse volksgezondheidsinstanties — van het normaliseren van de hartslag na 20 minuten tot een duidelijk verminderd risico op longkanker na 10 jaar. Deze periodes zijn GEMIDDELDE trends; ze kunnen van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van leeftijd, algemene gezondheid en rookintensiteit. Deze tool en de inhoud ervan VERVANGEN GEEN medisch advies; raadpleeg bij het stoppen met roken altijd een zorgverlener.
Veelgestelde vragen
Is dit medisch advies?
Nee. Deze tool is uitsluitend bedoeld ter motivatie en informatie en vormt geen medisch advies. Raadpleeg bij het stoppen met roken een arts of een stoppen-met-roken hulplijn.
Worden mijn ingevoerde datum of gegevens opgeslagen?
Nee. De volledige berekening gebeurt volledig in uw browser (met JavaScript); geen enkele datum, gewoonte of geldgegeven wordt naar onze server verzonden of opgeslagen.
Waar komt het cijfer "gewonnen levenstijd" vandaan?
Het is gebaseerd op de in de loop der tijd populair geworden schatting van Britse onderzoekers (UCL, 2000) dat een gemiddelde sigaret het leven met ongeveer 11 minuten bekort. Dit is een ruwe statistische benadering — het werkelijke effect kan afhankelijk van uw persoonlijke gezondheid verschillen en is geen exacte medische berekening.
Verloopt de hersteltijdlijn voor iedereen precies hetzelfde?
Nee. De periodes in de tijdlijn zijn gebaseerd op ALGEMENE gemiddelde trends gepubliceerd door volksgezondheidsinstanties; uw werkelijke herstelsnelheid kan verschillen afhankelijk van leeftijd, algemene gezondheid en eerdere rookintensiteit.
Kan ik, als ik nog niet ben gestopt, een toekomstige datum invoeren om te plannen?
Ja. Als u de stopdatum in de toekomst instelt, toont de tool de resterende tijd tot dat moment als aftelling.
Vergelijkbare tools
Probleem melden
Stoppen-met-Roken Calculator
Reacties
Nog geen reacties — schrijf de eerste!