smoke_free 금연 계산기 star

계산 방법

금연을 시작한 날짜와 시간, 하루 평균 흡연 개비 수, 한 갑에 들어 있는 담배 개비 수, 한 갑의 가격을 입력합니다. 이 도구는 금연 시작 시점부터 지금까지 경과한 시간을 초 단위로 실시간 계산하며, 이 시간에 하루 흡연 습관을 곱해 피우지 않은 담배의 추정 개비 수를, 이를 담뱃값에 비례해 절약한 금액을 계산합니다. 또한 영국 연구진(런던대학교 유니버시티 칼리지, 2000년)의 연구에서 나온 "평균적으로 담배 한 개비가 수명을 약 11분 단축시킨다"는 널리 알려진 추정치를 바탕으로 대략적인 획득 수명도 함께 표시합니다 — 이는 정확한 의학적 계산이 아니라 널리 사용되는 대략적인 지표입니다.

모든 계산은 사용자의 브라우저에서 이루어집니다. 입력한 날짜, 흡연 습관, 금액 정보는 어떤 서버로도 전송되지 않으며 어디에도 저장되지 않습니다. 페이지를 새로고침하면 정보는 초기화됩니다.

건강 회복 타임라인

세계보건기구(WHO)와 여러 공중보건 기관이 발표한 일반적인 경향을 바탕으로 한 10단계 회복 타임라인도 표시됩니다 — 20분 후 맥박이 정상화되는 것부터 10년 후 폐암 위험이 크게 감소하는 것까지입니다. 이 기간들은 일반적인 평균 경향이며, 나이, 전반적인 건강 상태, 흡연 강도에 따라 개인마다 다를 수 있습니다. 이 도구와 그 내용은 의학적 조언을 대체하지 않으며, 금연 과정에서는 반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.