Calculadora de Parar de Fumar
Ferramenta gratuita que mostra em tempo real o tempo decorrido desde que você parou de fumar, quantos cigarros você não fumou, quanto dinheiro economizou na moeda de sua escolha, e uma linha do tempo de recuperação da saúde com base científica em 10 etapas. Não requer cadastro, nenhum dado é armazenado.
206 visualizações
Baseado na estimativa média de ~11 min por cigarro (UCL, 2000) — não é um cálculo médico exato.
Linha do Tempo de Recuperação da Saúde
Esses períodos são tendências MÉDIAS gerais publicadas por órgãos de saúde pública e podem variar de pessoa para pessoa. Não substitui orientação médica.
Como é Calculado
Você informa a data e hora em que parou de fumar, a média de cigarros fumados por dia, a quantidade de cigarros por maço e o preço do maço. A ferramenta conta em tempo real, com precisão de segundos, o tempo decorrido desde que você parou; multiplicando esse tempo pelo seu hábito diário, calcula o número estimado de cigarros não fumados e, proporcionalmente ao preço do maço, o dinheiro economizado. Também exibe, com base na estimativa popularizada de pesquisadores britânicos (University College London, 2000) de que um cigarro médio reduziria a vida em cerca de 11 minutos, uma estimativa aproximada do tempo de vida ganho — não se trata de um cálculo médico exato, mas de um indicador aproximado amplamente utilizado.
Todo o cálculo é feito no seu navegador; a data, o hábito ou as informações monetárias que você digita não são enviadas a nenhum servidor nem armazenadas em lugar algum. Ao atualizar a página, as informações são reiniciadas.
Linha do Tempo de Recuperação da Saúde
Também é exibida uma linha do tempo de recuperação em 10 etapas, baseada em tendências gerais publicadas pela Organização Mundial da Saúde e diversos órgãos de saúde pública — desde a normalização do pulso em 20 minutos até a redução significativa do risco de câncer de pulmão após 10 anos. Esses períodos são tendências MÉDIAS; podem variar de pessoa para pessoa conforme idade, estado geral de saúde e intensidade do tabagismo. Esta ferramenta e seu conteúdo NÃO SUBSTITUEM orientação médica; consulte sempre um profissional de saúde ao parar de fumar.
Perguntas Frequentes
Isso é uma orientação médica?
Não. Esta ferramenta tem finalidade exclusivamente motivacional e informativa, não constituindo orientação médica. Recomenda-se consultar um médico ou uma linha de apoio para parar de fumar.
Os dados que informo são armazenados?
Não. Todo o cálculo é feito inteiramente no seu navegador (via JavaScript); nenhuma data, hábito ou informação monetária é enviada ou armazenada em nosso servidor.
De onde vem o número de "tempo de vida ganho"?
Baseia-se na estimativa, popularizada com o tempo, de pesquisadores britânicos (UCL, 2000) de que um cigarro médio reduziria a vida em cerca de 11 minutos. Trata-se de uma aproximação estatística geral — o efeito real pode variar conforme sua saúde pessoal e não é um cálculo médico exato.
A linha do tempo de recuperação funciona exatamente igual para todos?
Não. Os períodos da linha do tempo baseiam-se em tendências MÉDIAS gerais publicadas por órgãos de saúde pública; sua velocidade real de recuperação pode variar conforme idade, estado geral de saúde e intensidade anterior do tabagismo.
Se eu ainda não parei, posso informar uma data futura para planejar?
Sim. Se você definir a data de parar no futuro, a ferramenta exibirá o tempo restante até esse momento como uma contagem regressiva.
Ferramentas Semelhantes
Reportar um Problema
Calculadora de Parar de Fumar
Comentários
Ainda não há comentários — seja o primeiro a escrever um!